Διατροφή μωρών 8 μηνών; Τι πρέπει να γνωρίζετε
- Τα θηλάζοντα βρέφη μπορούν να αποδεχτούν με μεγαλύτερη ευκολία τις νέες τροφές, καθώς έχουν συνηθίσει στις διαφορετικές οσμές και γεύσεις του μητρικού γάλακτος που επηρεάζονται από την ποικίλη διατροφή της μητέρας που θηλάζει.
- Μεταξύ του 8ου και 10ου μήνα το παιδί αρχίζει να ενδιαφέρεται να πιάσει και να περιεργαστεί το φαγητό του. Σε αυτή την ηλικία μπορείτε να προσφέρετε φαγητό σε κομμάτια που μπορεί εύκολα να κρατήσει το παιδί.
- Μην τους στερείτε τα λιπαρά. Έως την ηλικία των 2 ετών τους να τους δίνετε κανονικά μη επεξεργασμένα λιπαρά.
- Ένα βρέφος μπορεί να χρειαστεί να λάβει μια νέα γεύση τουλάχιστον 8-10 φορές πριν από την τελική αποδοχή της.
Τροφές που μπορείτε να δώσετε στα μωρά 8 μηνών
Λαχανικά
- Μαρούλι
- Λάχανο
- Σπαράγγια
Φρούτα
- Παπάγια
Λιπαρά
- Κίτρινο τρί (έμενταλ, γκούντα)
- Αιγοπρόβειο βούτυρο
- Αγελαδινό βούτυρο
- Λευκά τυριά (χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι)
- Μανούρι
- Ανθότυρο
- Κατίκι
- Γραβιέρα
- Μοτσαρέλα φρέσκια
- Κεφίρ
- Μυζήθρα
Πρωτεΐνη
- Αβγό
- Ψάρι (γλώσσα, μπακαλιάρος)
- Σολομό
- Τσιπούρα
Αμυλούχα
- Αλεύρι καλαμποκιού
Γεωργία Ζιώγου
MSc διαιτολόγος – διατροφολόγος
Στοιχεία επικοινωνίας: Instagram / τηλ: 2155015948 – 6984510753
