• Cooking
  • Events
  • Good Life
    • Διακόσμηση
    • Ζώα
    • Ζώδια
    • Παιδί
    • Πολιτισμός
    • Σχέσεις Οικογένεια
    • Έξυπνες Ιδέες
  • News
    • City News
    • Social News
    • TV News
  • Γυναίκες
  • Μόδα-Ομορφιά
  • Προτάσεις
    • Προτάσεις αγοράς
    • Προτάσεις ψυχαγωγία
    • Ταξίδια
  • Σώμα & Νους
    • Άθληση
    • Διατροφή
    • Υγεία

Άθληση

Δύναμη λαβής: Τι δείχνει για την κατάσταση της υγείας σας

Θέλετε να μάθετε πόσο καλά μεγαλώνετε και ποια είναι η…

Καθίσματα: Πώς θα τα κάνετε σωστά και γιατί σας ευνοούν τόσο πολύ

Εάν οι σφιχτοί γλουτοί και τα δυνατά πόδια, που…

Γυμναστική: Πότε θα δείτε τα πρώτα αποτελέσματα;

Λίγα πράγματα μπορούν να συγκριθούν με την ικανοποίηση…

Άσκηση: Τι να κάνετε όταν έχετε μόνο 15 λεπτά στη διάθεσή σας

Τι κι αν νιώθετε πως δεν περισσεύει χρόνος για άσκηση;…

Άσκηση: Πώς θα ανανεώσετε τις προσπάθειες όταν νιώθετε κουρασμένοι

Από τα βάρη μέχρι τη γιόγκα και το…

Χειμερινά σπορ και δραστηριότητες: Διασκεδάζουμε και «καίμε» θερμίδες

Παρόλο που ο χειμώνας δεν είναι η αγαπημένη εποχή όλων,…

Cardio στο σπίτι: Οι πιο απλές ασκήσεις για να «κάψετε» θερμίδες

Η γυμναστική από το σπίτι έχει πολλά καλά….

Μυϊκή μάζα: 3 απλές ασκήσεις για να την «χτίσετε» στο σπίτι

Η απώλεια της μυϊκής μάζας πρόκειται για μια…

Γυμναστική: Eπωφελούμαστε όταν κάνουμε ενώ δεν έχουμε όρεξη

Κάθε ημέρα δεν είναι ίδια και όπως είναι…

Ποδήλατο: Η καλύτερη άσκηση και τον χειμώνα

Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να τονώσουμε και…

Η καλύτερη ώρα για να κάνουμε γυμναστική – Θα εκπλαγείτε

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η γυμναστική αργά…

Πέντε ασκήσεις για σφιχτούς, τονωμένους γλουτούς

Όταν μιλάμε για ασκήσεις γλουτών δεν υπάρχει καλύτερος…

Cardio: Ποια άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου;

Από την καλύτερη διάθεση έως και το πιο…

Γυμναστική: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν την σταματάμε

Γνωρίζετε ήδη ότι η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη…

Πως θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Οι γραμμωμένοι κοιλιακοί είναι όνειρο ζωής μεν αλλά…

Γυμναστική στη φύση: Τι να προσέχεις

Όπως λέει και γνωστό τραγούδι… δεν κάνει κρύο…

Καρδιακοί παλμοί ηρεμίας: 6 πράγματα που αποκαλύπτουν για την υγεία μας

Ο αριθμός των καρδιακών σας παλμών ανά λεπτό…

Γιατί αξίζει να δοκιμάσετε τη hot yoga

H yoga είναι για πολλούς από εμάς μία…

Πώς θα έχεις σωστή στάση σώματος; Να τι κάνουν οι χορεύτριες μπαλέτου

Μπορεί το να μάθεις να “γλιστράς” επιδέξια πάνω…

Πέντε σημαντικά οφέλη που κερδίζει το σώμα σου όταν κάνεις σχοινάκι

Μπορεί το σχοινάκι να έχει συνδεθεί με τις…

Προγράμματα γυμναστικής και ασκήσεις για την τρίτη ηλικία

Στο άρθρο που ακολουθεί θα δούμε δυο προγράμματα…

Περπάτημα: Τα μυστικά για να αδυνατίσουμε γρήγορα

Γνωρίζουμε ότι το περπάτημα πρόκειται ίσως για την…

Γυμναστική κατά της ημικρανίας – Οι απλές ασκήσεις που «σώζουν»

Μπορεί να έχετε ξυπνήσει με την καλύτερη διάθεση να αδράξετε…

Πώς θα ρίξετε την πίεση με γυμναστική!

Η σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στον αποτελεσματικότερο…

Ποδηλασία:10+1 πράγματα που θα βελτιώσεις αν κάνεις ποδήλατο!

Το νιώθεις πιο πολύ απο ποτέ! Έχει έρθει…

Άθληση: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για τη ρύθμιση του σακχάρου

Υπάρχει κατάλληλη ώρα για να γυμναστούμε, έτσι ώστε…

Γυμναστική και περίοδος: Μύθοι και αλήθειες

«Δεν θα έρθω. Έχω περίοδο»: Μια φράση, που…

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνεις στη γυμναστική και υπονομεύουν την επίδοσή σου;

Ητακτική γυμναστική και η ενασχόληση με το σώμα…

Γυμναστική: Οι 10 καλύτερες συμβουλές που έχετε ακούσει ποτέ

Δείτε 10 συμβουλές οι οποίες θα σας βοηθήσουν…

13 οφέλη της άσκησης στη σωματική και ψυχική υγεία

Η άσκηση έχει πολλά οφέλη, τόσο θεραπευτικά όσο…

Πλοήγηση άρθρων

Παλαιότερα άρθρα

© 2021 Trikalalife.gr | All rights reserved.