Κάνετε τακτικά γυμναστική; Τα λάθη που την αναιρούν χωρίς να το καταλαβαίνετε Η γυμναστική μπορεί να ενισχύσει τη σωματική, ψυχική και…
Η Καρδιτσιώτισα Αντιγόνη Ντρισμπιώτη υποψήφια για κορυφαία αθλήτρια για το 2022 Η Αντιγόνη Ντρισμπιώτη είναι ανάμεσα στις δέκα αθλήτριες…
Η Φένια Τζέλη στο Grand Prix στο Παρίσι, με στόχο το μετάλλιο Η τρικαλινή Ολυμπιονίκης Φένια Τζέλη συμμετέχει στο Grand…
Γιατί είναι σημαντικό να αναπνέουμε σωστά στην απόδοση της άσκησης; Όπως είναι γνωστό με τη λειτουργία της αναπνοής…
Αθλητικοί τραυματισμοί: Πότε χρησιμοποιούμε κρύο και πότε ζέστη Είτε προπονείστε με γυμναστή είτε μόνοι σας στο…
Αντιγόνη Ντρισμπιώτη: Επέστρεψε στην Καρδίτσα και στο τσιπουράδικο μετά τα χρυσά μετάλλια στο Μόναχο Στην γενέτειρά της, την Καρδίτσα, επέστρεψε η Αντιγόνη…
Συγκινεί ο πατέρας της Ελίνας Τζένγκο – «Ζούμε τις καλύτερες στιγμές της ζωής μας» Συγκίνηση προκαλεί ο πατέρας της 19χρονης Ελίνας Τζένγκο, Παντελής…
Ελίνα Τζένγκο: Το μεγάλο αστέρι του ακοντισμού και το λαμπρό μέλλον – Συγκλονίζει μιλώντας για τη μητέρα της «Στο πεπρωμένο σου να δίνεις σημασία και να…
Πύρρος Δήμας: «Τι με ρωτάς και με ξαναρωτάς αν είμαι Έλληνας;» Ο Πύρρος Δήμας είναι ο άνθρωπος που σήκωσε την Ελλάδα…
Παγκόσμιο Κ20 Κάλι: Πέρασε τον ημιτελικό 400μ. με εμπόδια η Μητσιούλη, δεν τα κατάφερε ο Χάσος στο ύψος Η Βασιλική Μητσιούλη αγωνίστηκε στην πρώτη προκριματική σειρά…
Σας τσίμπησε κουνούπι; 10 φυσικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε άμεσα Το πρήξιμο που αφήνει πίσω του το τσίμπημα…
Pilates: Μαθαίνουμε και ενσωματώνουμε τις βασικές της αρχές Οι έξι αρχές της μεθόδου Pilates είναι αυτό…
Βασικοί κανόνες ασφαλείας για την αποφυγή πνιγμών στη θάλασσα Ο κίνδυνος πνιγμού ελλοχεύει ανά πάσα στιγμή στο…
Γυμναστική στο νερό: Όλα τα οφέλη της cardio προπόνησης και όχι μόνο Η άσκηση είναι βασικό συστατικό ενός υγιεινού τρόπου…
Τέλειοι κοιλιακοί: Αποκτήστε τους αποφεύγοντας αυτά τα 4 λάθη Η επίπεδη κοιλιά και οι σμιλεμένοι κοιλιακοί είναι…
Ένα ακόμη Αργυρό Μετάλλιο κέρδισε σε αγώνες Τραμπολίνο η 8χρονη Δήμητρα Μορέλλα από την Κρήνη Η μικρή αθλήτρια συμμετείχε στους αγώνες Τελικής Φάσης…
Άλεξ Μόργκαν: Η πιο όμορφη ποδοσφαιρίστρια είναι απόφοιτος του Μπέρκλεϊ και έχει γράψει 7 παιδικά βιβλία Γεννημένη στις 2 Ιουλίου του 1989, η εντυπωσιακή…
Παιδικό τουρνουά tennis από τον Όμιλο Αντισφαίρισης Τρικάλων Μετά από 2 χρόνια σκληρών μέτρων και περιορισμών…
Κυτταρίτιδα: Οι ασκήσεις που την «σβήνουν» Πώς δημιουργείται η κυτταρίτιδα; Ποιες είναι οι ασκήσεις που την καταπολεμούν;
Σκοποβολή: Χρυσό μετάλλιο για την Άννα και τον Διονύση Κορακάκη στο Παγκόσμιο Κύπελλο του Μπακού Η Άννα και ο Διονύσης Κορακάκης κατέκτησαν το…
Upper body: Τονώνουμε το πάνω μέρος του σώματος Με αυτήν την προπόνηση μπορείτε και εσείς να τονώσετε το πάνω μέρος του σώματός σας, μέσα σε μόλις δέκα λεπτά
Συγκλονίζει η Άννα Κορακάκη: «Έτσι βίωσα το stalking» – Γροθιά στο στομάχι οι φωτογραφίες με τα σημάδια Σοκάρουν τα σημάδια που δείχνει και όσα εξομολογείται για το stalking που βίωσε
Χρύσα Κουρομπύλια: Το ταξίδι της από την Καρδίτσα μέχρι τον τελικό του Τσάμπιονς Λιγκ γυναικών! Το ημερολόγιο έγραφε 10 Μαΐου 2022, λίγο μετά…
Ένταση σε ώμους και αυχένα; Το τρικ για να την απελευθερώσετε Εάν ένταση έχει παγιδευτεί στους ώμους και τον αυχένα σας, μπορείτε να δοκιμάσετε το απλό αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό τρικ για να την απελευθερώσετε και να ανακουφιστείτε
Ελένη Αντωνίου: Η πρώτη γυναίκα διαιτητής σε αγώνα της Super League Μια ιστορική στιγμή καταγράφηκε στην αναμέτρηση του Βόλου…
Χάλκινο Μετάλιο στο Διπλό Μίνι Ταμπ για την Φαρκαδόνια αθλήτρια Βαρβάρα Τζιώλη Με γεμάτες τις αποσκευές του μετάλλια επέστρεψε από…
